आँखों की समस्या और एक आयुर्वेद उपाय - नेत्रतर्पण / अक्षितर्पण

आँखों की समस्या और एक आयुर्वेद उपाय - नेत्रतर्पण / अक्षितर्पण

डॉ आनंद कुलकर्णी (MD Ayu.Med.)

डॉ अमृता कुलकर्णी, (BAMS,PGDEMS)

अक्षितर्पण दो शब्दों से मिलकर बना है – अक्षि(नेत्र) + तर्पण  | अक्षि से तात्पर्य है आँख और  तर्पण का अर्थ है भरना या तृप्त करना | आयुर्वेद चिकित्सा पद्धति के अंतर्गत पंचकर्म में आँखों के स्वास्थ्य के लिए इस विधी का इस्तेमाल किया जाता है | अक्षितर्पण नेत्रों के स्वास्थ्य को बनाये रखने और रोगों से दूर रखने की एक कला है | मुख्यतया आँखों की कमजोरी, नेत्त्राभिष्यंद, पलके ठीक से न खुलना, ग्लाकोमा आदि रोगों में अक्षि तर्पण किया जा सकता है एवं इसके परिणाम भी बहुत अच्छे प्राप्त होते है |

अक्षितर्पण की विधि

अक्षितर्पण करने से पहले रोगी के शरीर का शोधन कर लेना चाहिए | रोगी को द्रोणी या टेबल पर पीठ के बल सीधे लेटा दिया जाता है | अब रोगी के आँखों के चारो और उड़द के आटे से बनी पिष्टी से दो अंगुल ऊँची दीवार बनाई जाती है| रोगी की प्रकृति और रोग के अनुसार सिद्ध औषध घृत को एक कटोरी में डालकर गरम पानी के द्वारा पिघलाया जाता है | इस औषध घृत को रोगी के नेत्रकोशो पर पलकों के बाल तक भर दिया जाता है | घृत भरने के बाद रोगी को आंखे खोलने और बंद करने को कहा जाता है | इस प्रकार यह क्रिया अलग – अलग रोग एवं प्रकृति के अनुसार १५ मिनट से २० मिनट तक करवाई जाती है |

अच्छी तरह से अक्षितर्पण होने पर औषध सिद्ध घृत को और उड़द के आटे की बनाई गई पाल को निकाल लिया जाता है | अक्षितर्पण के पश्चात धूमपान करवाया जाता सकता है ताकि घृत के कारण बढे हुए कफ दोष का शमन हो सके | तर्पण ठीक प्रकार से होने पर रोगी के आँखों में प्रकाश सहने की शक्ति आ जाती है एवं आँखे निर्मल दिखाई पड़ती है | तर्पण अगर हीन (ठीक नहीं ) हुआ है तो इसके विपरीत असर दिखाई पड़ता है | अधिक तर्पण होने पर कफज विकार उत्पन्न हो जाते है, रोगी की आंखे भारी और सिरदर्द की शिकायत भी हो सकती है |

अक्षितर्पण करवाने के पश्चात की क्रियाये

रोगी को उष्ण जल से मुंह का प्रक्षालन करने को कहा जाता है | रोगी को धुप , धूल और अधिक प्रकाश वाली जगहों से दूर रखने को कहा जाता है |

अगर आप की भी आँखे कमजोर है, निकट द्रष्टि दोष , दूर द्रष्टि दोष , आँखों से पानी पड़ते रहना , कमजोर आँखे , जल्दी – जल्दी आँखों में इन्फेक्शन होना, धुंधलापन आदि रोगों में अक्षितर्पण एक बेहतरीन विकल्प है | इसलिए इन रोगों में एक बार अपने नजदीकी आयुर्वेदिक क्लिनिक से अक्षितर्पण करवाके देखे |

 

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Netra Tarpan Ayurvedic Eye Rejuvenation

Netra Tarpan  Ayurvedic Eye Rejuvenation

Eye is considered to be the most important and noblest sense organ of human body.

Netra means eye and Tarpan means giving strength to the eyes. The medicated ghee is poured over the eyelids in an enclosure built around the eye out of wheat flour. It is said to be an excellent treatment to improve vision and clarity of the mind.

Procedure:
This treatment aims to provide optimum rejuvenation to eyes. Dough of Urad (black gram) is put around the eye ball in such a way that a dam like appearance is seen. Then herbal healing ghee is put in this groove to lubricate the eye and surrounding areas which will be kept warm for 15 to 20 minutes. This provides improved vision with beautiful eyes and strengthening of eye tissues.

Benefits

• Refreshing and cooling effect to eyes
• Cleanses eyes by removing dust, doshas from the cornea.
• Moisturizes the dry eye.
• Improvises blurred vision.
• Reduces burning of eyes.
• Aids in the improvement of eye disturbances and thus improves clarity of the mind.

Indication

• Dry eyes syndrome
• Burning in the eyes
• Vata diseases in the eyes
• Curved eyes
• Conjunctivitis
• Pain in the eyes
• Watering eyes
• Night blindness
• Squinting
• Myopia
• Reduces Dark circles if regularly done

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नेत्रतर्पण डोळ्यांसाठीचे आयुर्वेदिक पंचकर्म

नेत्रतर्पण डोळ्यांसाठीचे आयुर्वेदिक पंचकर्म                            

डॉ आनंद कुलकर्णी (MD Ayu.Med.)

डॉ अमृता कुलकर्णी, (BAMS,PGDEMS)

नेत्र म्हणजे डोळे / Eyes आणि तर्पण म्हणजे पोषण / Nourishment. नेत्रतर्पण म्हणजे आपल्या डोळ्यांचे पोषण करणे होय.

तर्पण क्रिया काय आहे ? ती कशा प्रकारे केली जाते ?

प्रथमतः डोळे कोष्णजलाने स्वच्छ केले जातात. नंतर उडदाच्या पीठाचे पाळे डोळ्यांभोवती केले जाते किंवा विशिष्ट प्रकारचा चष्मा घालून त्यात औषधिनी सिद्ध केलेले तूप ओतले जाते. रुग्णाला / व्यक्तीला डोळ्यांची हळुवार उघडझाप करायला सांगितली जाते. हि प्रक्रिया १५ ते 20 मिनिटे केली जाते. डोळ्यांचा स्थानिक मसाज केला जातो व डोळे कोमट पाण्याने धुवून घेवून स्वच्छ केले जातात.

तर्पण क्रियेसाठी खूप वेळ द्यावा लागेल का ? नाही , तर्पण क्रियेसाठी आपणास फक्त आणि फक्त अर्धा तास वेळ काढावा लागणार आहे.

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तर्पण क्रिया कधी करावी ? तसे तर आपण तर्पण कधीही करू शकतो मात्र सूर्योदय ते सूर्यास्त या वेळेत केल्यास शास्त्राप्रमाणे जास्त फायदा होतो.

तर्पण किती वेळा करावे ? तर्पण ही क्रिया डोळ्यांच्या संरक्षणासाठी आणि नेत्ररोगात उपचारासाठी म्हणून केली जाते. दृष्टी दोष होऊच नये असे ज्यांना वाटते त्यांनी महिन्यातून एकदा तरी करावे किंवा कमीतकमी वर्षातून एकदा तर केलेच पाहिजे. नेत्ररोगासाठी उपचार म्हणून तर्पण करत असताना तज्ञ वैद्यांच्या मार्गदर्शनाखाली करावे.

नेत्रतर्पण कोणासाठी योग्य आहे ?

कुणालाही ज्यांना                                        अधिक माहितीसाठी website पहा - www.amrutaayurved.in/articles

• डोळे रुक्ष / कोरडे झाल्यास
• तिरळेपणा
• नेत्रावर ताण जाणवतो, प्रकाश असहिष्णुता
• जे चष्मा वापरतात,
• दृष्टीदोष असणार्यांना
• मोबाईल, कॉम्पुटर, टिव्ही वापरणारे
• दृष्टीसंबंधी कोणताही त्रास असल्यास
• दृष्टीपटलाचे विकार असल्यास
• Diabetic Retinopathy
• वयानुसार होणारी दृष्टीहानी

तर्पण कोणासाठी अयोग्य आहे ?

अयोग्यता हि तुमचे वैद्य नेत्रतपासणी करून ठरवतील, शक्यतो – ज्यांना डोळ्यांचा जंतुसंसर्ग झाला आहे, डोळे जास्त लालसर झाले आहेत, डोळ्यातून पुय सदृश स्त्राव येत आहे, डोळ्यांची शस्त्रक्रिया झाल्यानंतर लगेचच तर्पण करू नये.

नेत्रतर्पणाचे फायदे काय आहेत ?

• तर्पणामुळे डोळ्यांची ताकत वाढते
• डोळ्यांचे पोषण होते
• दृष्टीचे संरक्षण होते.
• डोळ्यांना हलकेपणा जाणवतो
• छान तणावरहित झोप लागते
• डोळ्यातील घाण साफ होते
• नियमित नेत्रतर्पण केल्यास चष्म्याचा नंबर कमी करता येतो किंवा कमी असल्यास घालविताही येतो
• मधुमेहामुळे आपल्या डोळ्यांवर होणारे दुष्परिणाम नेत्रतर्पणामुळे टाळता येतात
• 
  

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तर्पणाचे काही दुष्परीणाम आहेत का?

तर्पण क्रिया ही खूप काळजी घेऊन व स्वच्छतापुर्वक केली जाते आत्तापर्यंत एकाही व्यक्तीला तर्पणामुळे त्रास झालेला नाही. तर्पण क्रियेसाठी वापरले जाणारे घृत योग्य परीक्षण तथा लॅब टेस्ट करूनच वापरतात.

तर्पण केल्यानंतर काय करावे ?

१/२ तास विश्रांती घ्यावी. बाहेर जाताना Sunglasses चा वापर करावा. नेत्रतर्पण केल्यावर काही काल तुम्हाला डोळे चुरचुरणे व पाणी येणे ही लक्षणे जाणवू शकतात पण ही प्राकृतिक लक्षणे असून यामुळे डोळे स्वच्छ होतात. काहीही त्रास झाल्यास त्वरित डॉक्टरांना संपर्क करावा.

तर्पण केल्यानंतर काय करू नये ?

डोळे चोळू नये. प्रखर सूर्यप्रकाशात जाऊ नये. गर्दीत जाणे टाळावे. धुळीपासून संरक्षण करावे. पोहणे टाळावे.

तर्पण साठी लागणारा खर्च किती ? खूप खर्चिक आहे का ?

तुमच्या Monthly Mobile रेचार्ज पेक्षा जास्त नक्कीच नाही.

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Ayurvedic Kaval (Swish) and Gandush (Fill & Hold) – Oil Pulling

Ayurvedic Kaval (Swish) and Gandush (Fill & Hold) – Oil Pulling

Retention of medicated decoction or oil in the mouth for a few minutes. Gandusa is good for cleansing, detoxifying and aids in mouth, voice, gum and tooth disorders. Gandusa addresses bad breath, whilst improving the flexibility of facial muscles.

The technique of Oil Pulling is mentioned in ancient books of Ayurveda. Mentioned in Sanskrit as "Kavala ", Oil pulling is basically a simple method where one needs to sip some oil and swish it through the oral cavity for some times before throwing it out. Another simple diversion of this method is called as "Gandsuh" where one holds the oil in the mouth  for some time before throwing it out. In both the methods one does not swallow the oil at all, so no fears on that lines.

" Sometimes the simplest procedures produce the greatest results "

Oil pulling is traditionally done with sesame oil, Medicated Ayurvedic Oils (Different for different Medical conditions, As per Ayurveda Doctor’s Advice ) (You can take advice at Amruta Ayurved Panchkarma Center Thane Mumbai), though you can also use other organic, cold-pressed oils like coconut and sunflower etc.

Ideal Time to do Oil Pulling - The best time to do Oil pulling is in the morning after one brush the teeth before breakfast. One can of course do the procedure any time of the day, but morning would be the best time. Another time that is suggested would late before going to bed.

Procedure :

Take one tablespoon of oil and swish it around in your mouth, from side to side, front to back, and in between your teeth. As with mouthwash, you do not want to swallow it. There is no need to swish so vigorously that your mouth gets tired. You’ll be loosening bacteria and hidden food particles even as you move the oil about gently. After a few minutes, the oil may turn into a thin, milky consistency. At this point, it’s time to spit it out, rinse, and brush as usual.

Benefits of Gandush and Kaval -

- Improves strength of gums and teeth.
- Improve strength of lower jaw and chin
- Improve quality of speech, voice
- Improve strength of face
- Increase liking towards food
- Improve senses of taste
- Useful in dry lips, thirst
- Useful in Shirahshul (Headache)
- Useful in Manyashul (Neck Pain)
- Useful in Karna Roga (Ear Diseases)
- Useful in Akshi Roga (Eye Diseases)
- Useful in Lalasrav (Salivation problems)
- Useful in Kanth Roga (Throat Problems)
- Useful in Mukhashosh (Thirst)
- Useful in Aruchi (Anorexia)
- Useful in Pinas (Chronic Sinusitis)

Oil pulling is cheap; the only expense is for the oil you use. It is very easy; you simply swish oil in your mouth. Compared to other forms of detoxification it is relatively effortless. It doesn’t require dieting, fasting, or consuming unpleasant, and often bowel loosening, mixes of herbs and pills. And it is completely harmless.

कवल धारण -

जब औषध द्रव्यों के कवाथ, तैल इत्यादी को  मुख में इतना भर लिया जाये कि मुख में धारण किये हुऐ द्रव्य को इधर उधर घुमाया जा सकता है तो इसको कवल कहा जाता है | घूमाने के बाद इस द्रव पदार्थ को मुख से निकाला जाता है | इससे मुख में स्वच्छता और अन्नपान की इच्छा पैदा होती है | रोजाना दातुन से दांत साफ़ करने के बाद कवल धारण करना चाहिए | ऐसा करने से कई प्रकार के मुख रोगों का नाश होता है |

गण्डूष धारण -

गण्डूष में औषध द्रव्यों के कवाथ को पूरा भर लिया जाता है इसमें द्रव पदार्थ को मुख में इधर उधर नहीं चला सकते है | गण्डूष को तब तक धारण करके रखा जाता है जब तक मुख तथा कंठ के दोषों का स्त्राव तथा शमन न हो जाये | इसके बाद द्रव्य को निकालना चाहिए | यह मुख दात इ के रोगों को शांत करता है | इससे मुख में निर्मलता, लघुता आती है |

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